３月２０日の講座と練習会です
今朝はりんどうラインで２８キロ走。先週はこのコースのワーストタイムだったのですが、今日は例年並みのタイムで走れました。今年初めてホトトギスの鳴き声を聞きました。そしてレッスン前にスイム２４００ｍ。
来週の土曜日は青山アスリートクラブで、
一般公開講座 アスリートのための『筋トレ無しでパフォーマンスアップする方法』 （１３：３０～１４：３０） http://www.aoyama-ac.jp/seminar/20100320_001.htmlと
スーパーボディプロジェクト 第３回練習会 （１５：３０～１６：３０） http://www.aoyama-ac.jp/seminar/20100320_002.html
を開催いたします。ご参加をお待ちしております。