紹介します
昨日は初めてMSLトライアスロンセッションの講師を務めました。参加されたお二人とも私と同年代で、私の運動観をご理解いただけたと思います。
今日は朝から雨/みぞれでインドアトレーナーを１時間３０分＋２時間３０分。
東京マラソンのEXPOでも出展されたアリスト社さんの新製品を紹介します。
まず、アミノダイレクト５５００。これまでのフリーダムをよりアミノ酸を強化した商品で、高強度の運動時に最適です。
次に、ホットメダリスト。メダリストに生姜とチンピが加わっています。お湯で溶いて飲むと体が温まります。私がバイク練習前に飲んでいます。以前は小便が近くてトイレを探すために練習に集中できませんでしたが、最近ホットメダリストのおかげで小便の回数が明らかに減りました。
MSLではお世話になりました。
ずーっと我流で長年やってきて、ずーっと同じ調子でマンネリ気味、
しかもエイジングで何かを変えねば。
って気で寄せて頂きましたが、ものすごく貴重な意識付けになりました。
是非また機会があれば寄せていただきたいと思います。
先日のセッション内容をPCに記憶のまま記録してトレーニングに展開させていただきます。
ありがとうございました。
あぺさんへ
MSLトライアスロンセッションにご参加いただき、ありがとうございます。
レベルアップのヒントにしていただければと思います。
あぺさんの場合、本来体重がかかるべき股関節よりも外側に体重がかかっているので、股関節の正確な位置感覚を高めれば、ランもバイクも必ずレベルアップしますので、楽しみにしてください。