１５ヶ月ぶり
今朝は１５キロ走。いつもより２分ぐらい早かった。原因として考えられるのは、
①土日の練習量が少なくてフレッシュだった。
②土曜日にみっちり「ゆる体操」をして体がゆるゆるになっていた。
③土曜日に友だちと会って、２～３ヶ月分ぐらい笑ってストレスが発散できた。
朝食後は、１５ヶ月ぶりに御亭山で山練。まずコースの下見をかねて頂上までウォーキング１時間、そして走って下って３０分。次にMTBで往復。登りでも下りでも途中足をついたところでは何度かやり直し。気分転換のつもりでしたが、あまりに下手で、「押し」が多くてストレスになってしまった。
土曜日の凡人講座について、上原さんのレポートです。http://ameblo.jp/ueharakazunori/entry-10465339974.html
その中にご参加いただいたLPトライアスリートさんのブログも拝見しました。http://ameblo.jp/lptaka0223/entry-10464806409.html
LPトライアスリートさんはなんと１２月、１月、２月の全３回、ご参加いただきました。私の思考傾向を洞察されていて、驚きました。