暖かい練習日和でした
今朝は１２キロ。空気がぬるかったです。そして朝食後はインドアトレーナー１時間３０分＋スイム２４００ｍ。先週とはうって変わって暖かい日でした。昨日今日で日陰の雪もほとんど消えました。
帰りに車屋さんに寄って、車の１ヶ月点検をしてもらいました。年内は雪が降らないようだし、この暖かさが続けばこの先ももしかしたら出番がないかもしれませんが、先週雪が積もったときに頼んでおいたスタッドレスタイヤに換えてもらいました。
12 月
25
2009
25
2009
今朝は１２キロ。空気がぬるかったです。そして朝食後はインドアトレーナー１時間３０分＋スイム２４００ｍ。先週とはうって変わって暖かい日でした。昨日今日で日陰の雪もほとんど消えました。
帰りに車屋さんに寄って、車の１ヶ月点検をしてもらいました。年内は雪が降らないようだし、この暖かさが続けばこの先ももしかしたら出番がないかもしれませんが、先週雪が積もったときに頼んでおいたスタッドレスタイヤに換えてもらいました。
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藤原さん、練習お疲れ様です。
藤原さんのブログを見せていただくと、シーズン中と練習量や内容にさほど違いないように感じるのですが、スイムのフォーム改善や、バイクのポジションチェックなどの他に何か試みているような事はありますでしょうか？
マラソン大会に出場したりして、ランの強化などはしたりするのでしょうか？
私もオフになったから、これといった特別な事を出来るわけでもないので、何か参考に出来るような事があれば、よろしくお願いいたします。
これからも風邪と怪我に気を付けて頑張ってください。
おはようございます。
「凡人アスリートのための…」以来、毎晩布団の上で「黄金の寝ゆる」3種類を実践しています。
腰を中心とした体側が緩んでくるような気がしますし、何より確かによく寝られるのが気に入っています。どうも有り難うございました。
今頃になって、ようやく小山裕史さんの初動負荷理論の本を読んでいますが、なにかゆる体操と通ずるものがありますね。いずれも、実践者が実績を残している…というところに説得力があって、「本物」と感じています。 「骨で走る」「蹴らない、膝を上げない」「体重移動だけで走る」など、表現は違えども同じようなことを言っている感じがして、とても面白いです。
「第二回」の講座は予定が合わずにイケませんが、また機会がありましたら、ぜひご教授をいただきたいと思っております。
どす鯉＠Naitoさんへ
ちがう方法で同じことをいっているのを見つけたときは、私もうれしくなります。
洞察力などが優れていれば、道は違っても本質を見極めている人はいると思います。お世話になっている鍼灸院立川堂の佐藤先生もご自身は仕事が忙しくてほとんど運動しないのですが、体の動きに関しての洞察はすごいです。
ゆる体操は是非続けてください。いつの間にか違う体使いができるようになると思います。楽しみにしていてください。
こくぶんくんへ
こくぶんくんのところは子どもも小さいので、インフルエンザとかも気をつけないといけませんね。
お察しの通り、私は年中同じ練習をしています。レースがあってもなくてもやることは同じです。
年々ギラギラしたものがなくなってきて、レースの結果はどうでもよくて、練習できていればそれだけでハッピーです。３種目の練習をしていることが一番好きということですね。
お手伝いでトライアスロン以外のイベントに参加することはありますが、マラソン大会とかマスターズ大会とか、お金を払って参加することはないです。貧乏くさいです・・・