YUJI FUJIWARA

２つの大会から招待のご連絡をいただきました。ひとつは８月２日に福岡県で開催される筑後川トライアスロンhttp://seagulls.co.jp/triathlon/。もうひとつは９月６日に愛知県で開催されるトライアスロン伊良湖。http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=18324

筑後川大会は今年第１０回の記念大会。私は第１回以来２度目の出場になります。２００２年以来の５１．５ｋｍのレースなのでスピードについていけるか不安ですが、盛り上げられるように頑張ります。この日は栃木県の国体予選に出ようかとも考えていましたが、今年はスイムの出来が悪いので来年以降に持ち越します。

伊良湖大会は今年２３回目を迎えます。私は２０００年から１０回目の出場です。ここ２年は谷に次いで２位が続いています。谷のホームレースなのですが、１度は勝ちたいものです。

今年私を招待してくださる宮古島、廿日市、徳之島、皆生、筑後川は九州地方と中国地方のレースです。一番近い伊良湖も愛知県。遠方のレースに招待いただけてとても光栄です。その反面、車で行けそうな東日本のレースから声をかけていただけません。ちょっと寂しいです。

さて今朝は１１キロ走。力まないように意識。そして午前中にバイクライド１時間３０分とスイム２２００ｍ。どちらも不具合がなく、いい感じ。

輪行した自転車を組んで、鍼治療に行き、メガネのレンズ交換に行き、練習はスイム２３００ｍのみ。４日間泳がなかったので、下半身が激沈でした。

ツールド宮古島の続報。

土曜日は島を１周する１００キロと南側だけを回る６０キロのサイクリングが行われました。こちらには約２００名が参加。

地元の方々にオートバイで先頭と最後尾についていただき、宮古島に慣れている私たちトライアスリートが、マラソンのペースメーカーのようにゴール時間に合わせて伴走しました。今年はカップルで参加された方が多かったです。

お昼スタートなのでちょっと暑かったですが、平良の市内以外は交通量も少なく、天気もよく、来間大橋、池間大橋、東平名崎など絶景を堪能していただけたと思います。

いつかはトライアスロンに出場したいとお考えの方にもコースを走っていただけるいいチャンスだと思います。きれいなビーチもたくさんあるので、海練もできますし、朝夕なら気持ちよくランもできます。

ほかにもダイビングや釣りも楽しめると思います。サイクリングでご一緒した方の中には日曜日にゴルフをされるという方もいらっしゃいました。

宮古島から戻りました。幸いカラ梅雨で滞在中は一度も降られませんでした。おかげで落車することもなく無事に帰ってきました。

昨日のツールド宮古島の１００マイルの部で２秒差の２位。優勝は宮古島トライアスロンでも４５秒差で負けたベルマーレの益田大貴君。昨年の経験からスタート後２時間は動いてもムダ骨なので、１周目の東平名崎を過ぎてから（約８０キロ）頑張ろうと同室の益田君と話をしていました。

チーム「招待選手」は私と益田君と塩野とメイストームの高嶺君の４名体制。

池間大橋（３０キロ過ぎ）で高嶺君ともう一人が抜け出しました。もう一人のほうは６０キロぐらいで落ちてきて、高嶺君は一人で８０キロまで逃げ続け、その間私と益田君は後方待機。ムイガー最初の登りで高嶺君に３０数人の集団が追いついたところで、益田君がカウンターアタック。一人で１０秒ほど先行するが次の坂で集団に戻る。私は益田君のアタックと次の２つの坂でどの選手が登りに強そうかチェック。それほど強そうな人がいなかったので、４つ目の坂（トライアスロンでは通らないインギャーからの坂）で全開でアタック。登りきったところで振り向くとついて来たのは益田君だけで、その後ろは５０ｍほど開いていたので、２人で行くことになりました。塩野もここで切れました。

そこからゴールまでの約７０ｋｍは２人でランデブー。http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-145647-storytopic-2.html最初のうちだけはときどき前に出ましたが、益田君の引きが強烈で終盤はついていくだけで精一杯。それでも２周目の東平名崎（１３０キロあたり）で後方集団に約３分差。パンクなどのトラブルやガス欠、ケイレンに注意して必死にビタづき。ラストはもがく余裕もなく、益田君の背中を見送りました。http://www.miyakomainichi.co.jp/modules/bulletin/article.php?storyid=4867チーム「招待選手」はワン・ツーフィニッシュ＋塩野が女子優勝。

２秒差ですが、内容的には完敗。でも課題が自覚できてよかった。

スイムが上達しないのは一番最後に練習するからかもしれません。

私は朝練が１日の中で最も練習効果のあるゴールデンタイムだと思っています。トライアスリートなので本来は３種目をバランスよく（私の場合は週にスイム３回、バイク２回、ラン２回が理想）やりたいのですが、早朝に泳げる環境がない（自分で作らないといけませんが）ので、日の出が遅い冬季は毎日ランですが、日の出が早い時季には日によってランかバイクを行います。もし朝練泳げるようになれば私の泳ぎもよくなるかもしれません。

さて今朝は２０キロ走。そして午前中に那須スイミングドームの駐車場でインドアトレーナー１時間３０分とスイム２４００ｍ。

明日からツールド宮古島のために宮古島へ行きます。昨日羽田空港ではＪＡＬがシステム障害があったようです。

昨日のブログへこくぶんくんからもらったコメント。

今朝も２０キロ走。今日も後半いい感じになりました。

午前中、バイク１時間３０分とスイム２６００ｍ。

今週はやるべきことが整理できる感じ。精神的に安定しています。

今朝は２０キロ走。後半久しぶりにいい走りになって、気持ちよく走れました。

午前中に那須スイミングドームの駐車場でインドアトレーナー１時間２０分。汗をかいても風が吹いてきて気持ちよかった。その後スイム２６００ｍ。

先週からじっとしていると体がだるく感じるが、練習するとスッキリして気持ちいい。

今朝はちふり方面にバイクライド２時間。脚が硬く、ペダルが重かった。土日のキャンプが効いたみたい。

そして金曜日からのツールド宮古島のためにバイクを輪行袋に詰めました。久しぶりで手間取ってしまいました。今年から福島－那覇便がなくなったので、羽田空港に出ないといけないためです。最近はどこに行くにもほとんどソフトケースを使っていて、車輪を外すだけでいいのですが、今日はペダル、ハンドル、リアディレイラーも外し、緩衝材でくるんで、やっとギチギチの状態で閉じることができました。

昨年から始まったツールド宮古島。http://www.powersports.co.jp/cycle/09_tourde_miyako/昨年は梅雨が明けた７月の開催で猛烈に暑かった。結果的に皆生に向けていいトレーニングになりました。今年は梅雨期間なので、雨が心配。滑りやすい路面で集団走行になるので気をつけたい。