YUJI FUJIWARA

日に日に目が覚めるのが早くなります。今朝はちふり方面にバイクライド１時間３０分。

そしてＱｕｅｅｎＫさんとバイクライド１００ｋｍ。３～４時間乗っている間、安全情報以外はほとんど会話はありません。耐えられないという人もいるかもしれませんが、「次の坂は任せてください」とか「ここはペースを上げましょう」とか暗黙の会話が成り立っていると感じます。ペースアップする箇所では遠慮なく追い込めるので、ＱｕｅｅｎＫさんとのライドは大好きです。一緒に乗ってもらえる相手がいて感謝しています。

今朝は１８キロ走。上りも下りも気持ちよく走れました。

朝練を頑張り過ぎたのか、朝食後ちょっとだるかったが、羽鳥湖往復のバイクライド。往きは先日ロングライドでＱｕｅｅｎＫさんに教えてもらった広域農道から第３ルートで。ここの登りは廿日市大会のコースに似ているので、集中できました。帰りはいつものコースで。風が強かった。

昨日からツアー・オブ・ジャパンが始まりました。http://www.toj.co.jp/toj13/宇都宮ブリッツェンが国際舞台にデビュー。今ごろ廣瀬君らも頑張っているだろうなと思いながら、走っていました。Ｕ字工事に続いて栃木旋風を巻き起こせるか！

新雑誌『Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ　Ｔｒｉｐ』の編集長から１号誌の原稿のご依頼をいただいていたのですが、なかなかいいアイディアが浮かばず、途中で止まったままでした。

今日は起きてからすぐにパソコンに向かい、２０年も前のレースの資料を引っ張り出し、ネットで地図を検索し、ウンウンうなりながら、なんとか形にしました。まだ書き直しがあるかもしれないし、ボツになるかもしれませんが、ひと安心です。

これでスイッチが入り、雨が降っていたこともあって、トレーニングのことは忘れて、オンザロードのＨＰの「アスリートコラム」とＴＲＩ－Ｘの「トラトラトラ」の原稿にも手を着け、１日中キーボードを打っています。夕食後も続きます。

今朝はキョロロン村→マウントジーンズ→相鉄の坂を回るバイクライド３時間。先週よりもギアをかけて登ってきました。帰りに池田のあたりで６６１さん、６６１Ｊｒ．、マスクマンさんとすれ違いました。みんなでどこまで行ったのかな？

レッスンの前にスイム２５００ｍ。今日は新兵器ＢＯＵＬＤＥＲバイオラバースイムhttp://www4.ocn.ne.jp/~hidear/index.htmlを投入。宮塚所長から「腰が浮いて、いいポジションで泳げる」と言われて楽しみにして泳ぎました。その結果は・・・・・・・

今朝は起きるのがちょっとだけ早かったので１７キロ走。前半から動きがよく、気持ちよく走れました。昨夜の強風で木が何本も倒れていました。

そしてＱｕｅｅｎＫさんとバイクライド１３０キロ。３月の手術前以来。久しぶりだったので、ちょっと入れ込みすぎました。今回の適応期は栄養も休養もうまくいき、もうセットポイントまで回復した感じで、４時間ずっと集中できました。

ＱｕｅｅｎＫさんは今月３０日にアイアンマン７０．３に出るために、ハワイ島へ里帰りします。うらやましい。バイク練習の成果を発揮して１１月のチャンピオンシップの出場権を獲得してください。

今朝は１５キロ走。だいぶ回復してきている感じで、一昨日より３分早かった。

思考も肯定的になってきて、やっと百村山に登ってきました。先々週登った白笹山（１７１９ｍ）よりも低い（１０８５ｍ）山ですが、意外に遠くて負荷は同じぐらい。頂上からは那須野が原が一望できました。山に登るとエネルギーが充電されます。百村山の頂上からは、さらに奥の黒滝山まで道がありそうなので、草や木で道がわからなくなる前に、もう一度行ってみたいです。

今朝はちふり方面のバイクライド１時間３０分。適応期でもバイクは気持ちいい。

朝食後、立川堂で鍼治療をしていただきました。佐藤先生の話はいつも勉強になります。その後スイム２４００ｍ。

まだまだ適応期なので、セットポイントまで栄養分を回復するために、練習中のメダリストのほかに、練習後にフリーダム１袋、就寝前に美マニア１袋を飲むようにしています。→http://www7b.biglobe.ne.jp/~fujiwarayuji/nomikata/nomitaka.htm

おかげさまで、昨日、廿日市大会に出場することが決まりました。決まったからには最善を尽くします。→http://www.cci201.or.jp/ta/framepage2009.html

寝起きが辛かったが、私の「生きがい」である朝練だけはしておきました。１５キロ走。思考も否定的、体もいうことを聞かず、長い１５キロでした。

午前中、百村山登山に行きたかったが、集中力もないので、転んで怪我をしそうなので（と考えること自体否定的ですね）取りやめ、冬物から夏物へトレーニングウエアの衣替えをして、昼寝をして体を休めました。

今朝はりんどうライン往復の２８キロ走。適応期なので精神的にはつらかったので、ペースは気にせず、動きのポイントを意識して走りました。前半は先週と同じタイムだったが、後半調子が上がって先週より３分速かった。脚も硬くならなかった。

那須サイクリングクラブの練習会には、久しぶりの方と初参加の方を含めて、今年最多の１２名参加。いいペースで周回できました。昨日のＢＢＱのホストのムサシさんが来なかったのが気になりました。

那須も３０℃ぐらいまで暑くなり、我慢できずにバリカンで散髪して、サッパリしました。私のバリカンは乾電池式の小さいものなので、３０分ぐらいかかりました。

今朝はキョロロン村からマウントジーンズを回るバイクライド、２時間５０分。エネルギー感は弱かったが動きに注意したので、気持ちよく乗れました。

レッスンの前にスイム２０００ｍ。

午後は那須サイクリングクラブのみなさんと青木のムサシ邸でバーベキュー。これまでで最多の１７人が集まりました。肉が食べませんが、パンとケーキとアイスクリームは食べました。明日はみんなと練習会です。