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	<title>HIDEO NAKAGOME</title>
	<link>http://blog.try-a.co.jp/hideo</link>
	<description>トライアスロンブログ &#124; 中込 英夫</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Sep 2010 07:19:19 +0000</lastBuildDate>
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		<title>各地からの知らせ・・・</title>
		<description>
 9月4日は日本全国、そして世界から
ベルマーレトライアスロンクラブの
メンバーから嬉しい報告が届きました。


佐渡ではチームのメンバーが健闘
益田、西選手がそれぞれ、2位、
若杉選手が4位。


クラブでは男子で斉藤さん6位
女子では枳穀さん3位


釜石トライアスロンでは白石さん
年代別2位。


そして、イギリスからはITUデュアスロン
世界選手権エリートで井上さんが完走！
国別対抗では3位！！表彰台です！！


他にも横須賀、八景島、に参加した方も
たくさんいました。


クラブの方以外もオーシャンスイムスクール
、長水路で泳ごう、の皆さんもたくさん
レースを楽しんでいたようです。


指導している皆さんが全国でレースを
楽しんで、嬉しい報告を頂けるのは
指導者冥利につきます。


自分がレースに参加していなくても、
ワクワクドキドキしながら皆のレース
報告を待っています。


4日は居残り組はバイクロングライドでした。
途中の休憩ポイントで佐渡の結果を知り、
伝えました。


同じクラブの皆ががんばった事を聞いて
みんな盛り上がっていました。


さて、今週末は波崎トライアスロンです。
昨年は強風でランニング大会・・・・でした。


今年も？　
ちょっと嫌な台風が発生したようです・・
木曜日、金曜日は関東も影響がでるような
ルートです。


土曜日のオーシャンスイムスクールも
天気に惑わされずに、開催状況皆さん
確認して下さいね！


それでは、週末レースに参加された方々
身体をしっかりと休ませて次のレースに
向かいましょう！


皆さんお疲れ様でした！！




今日は皆さんの健闘に乾杯！！




 
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		<link>http://ameblo.jp/nakagomehideo/entry-10640969598.html</link>
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	<item>
		<title>9月4日のオーシャンスイムスクール</title>
		<description>  本日、9月4日のオーシャンスイムスクールは
 
予定通り開催します。なお、当日受付も行います
 
ので申し込みをしていない方の参加も可能です。
 

また、本日も気温が上昇するようなので、必ず
水分補給の準備をお願いします。
海は波の状態も穏やかで泳ぎやすいようです。


＜通常スクール＞
□12：00-12：30＞＞通常スクール受付
□12：30-13：30＞＞通常スクール開催



＜タイムトライアル＞*500，1000，1500mから選択
□13：30-14：00＞＞タイムトライアル受付
*通常スクールで参加をお伝えした方は不要です
□14：00-15：30＞＞タイムトライアル開催


◎通常スクール、タイムトライアル両方に参加
　　しても2,000円となります。




湘南ベルマーレスポーツクラブ
中込英夫





湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル
 
9月20日（祝日）
 
湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル開催！
 
今年も1日ビーチで楽しんじゃおう！！
 
詳細はこちらからどうぞ！！！！！！！！！！
 


皆様のお越しをお待ちしております！！！！！！
 
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		<link>http://ameblo.jp/nakagomehideo/entry-10638741333.html</link>
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		<title>贅沢・・</title>
		<description>  毎日暑い日が続いていますが、
トレーニング拠点の丹沢山系には
涼しい場所がたくさんあります。

今日はヤビツ峠を宮が瀬方面からLSD。

宮が瀬の頂上の気温計はなんと！

「35度」

湖の周辺で35度です！

しかし、そんな暑さも忘れるほどの
涼しい場所がヤビツ峠に続く道です。

その途中にある湧水が

「護摩屋敷の水
 」

です！！


今日は美味しい焼酎に
この湧水で割って美味しく頂いています。


身体を動かしたご褒美にちょっとした
贅沢な晩酌です・・・・


そして、そして、今週末は

佐渡でロングディスタンス日本選手権、
佐渡国際トライアスロン

デュアスロンの世界選手権

岩手県では釜石国際トライアスロン

と、クラブメンバー、チーム選手
の皆さんが日本各地、世界で
レースに参戦します！！


皆さんの活躍を楽しみにしています！！！！

では、明日は猛暑日になるようですが、
元気に行きましょう！！！！！！！



湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル
 
9月20日（祝日）
 
湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル開催！
 
今年も1日ビーチで楽しんじゃおう！！
 
詳細はこちらからどうぞ！！！！！！！！！！
 


皆様のお越しをお待ちしております！！！！！！
 




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		<link>http://ameblo.jp/nakagomehideo/entry-10638354777.html</link>
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		<title>9月4日のオーシャンスイムスクール</title>
		<description>  

本日、9月4日のオーシャンスイムスクールは
 
予定通り開催します。なお、当日受付も行います
 
ので申し込みをしていない方の参加も可能です。
 

また、本日も気温が上昇するようなので、必ず
水分補給の準備をお願いします。
海は波の状態も穏やかで泳ぎやすいようです。


＜通常スクール＞
□12：00-12：30＞＞通常スクール受付
□12：30-13：30＞＞通常スクール開催



＜タイムトライアル＞*500，1000，1500mから選択
□13：30-14：00＞＞タイムトライアル受付
*通常スクールで参加をお伝えした方は不要です
□14：00-15：30＞＞タイムトライアル開催


◎通常スクール、タイムトライアル両方に参加
　　しても2,000円となります。




湘南ベルマーレスポーツクラブ
中込英夫





湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル
 
9月20日（祝日）
 
湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル開催！
 
今年も1日ビーチで楽しんじゃおう！！
 
詳細はこちらからどうぞ！！！！！！！！！！
 


皆様のお越しをお待ちしております！！！！！！
 


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		<link>http://ameblo.jp/nakagomehideo/entry-10638253111.html</link>
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		<title>瞬間！</title>
		<description>  8月最後のオーシャンスイムスクール
60名の参加者で充実したスクールとなりました！

最後に集合写真は毎回・・・
ですが、右端っこにカモメ？　トンビが・・・

一瞬のシャッターチャンスだったようです。



今日の湘南オープンウォーター10kmに参加
した皆さん、お疲れ様でした！

明日、参加される皆さん、暑いですが楽しんで
泳いで下さい！！

そして、そして、来週末佐渡トライアスロンに
参加する皆さん、今週はトレーニングのやりすぎに
ご注意！！
ゆっくりと、身体と気持を休ませて行きましょう！！


それれでは、楽しい週末を！！
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	<item>
		<title>8月28日のオーシャンスイムスクール</title>
		<description>  本日、8月28日のオーシャンスイムスクールは
 
予定通り開催します。なお、当日受付も行います
 
ので申し込みをしていない方の参加も可能です。
 

また、本日は気温が上昇するようなので、必ず
水分補給の準備をお願いします。
今日は波は穏やかで泳ぎやすい海のようです。


＜トレーニング＞
□12：00-12：30＞＞トレーニング受付
□12：30-13：30＞＞トレーニング開催



＜通常スクール＞
□13：30-14：00＞＞通常スクール受付
□14：00-15：30＞＞通常スクール開催




湘南ベルマーレスポーツクラブ
中込英夫





湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル
 
9月20日（祝日）
 
湘南ひらつかビーチエキデンフェスティバル開催！
 
今年も1日ビーチで楽しんじゃおう！！
 
詳細はこちらからどうぞ！！！！！！！！！！
 


皆様のお越しをお待ちしております！！！！！！
 


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		<link>http://ameblo.jp/nakagomehideo/entry-10631655478.html</link>
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	<item>
		<title>さて、どんな</title>
		<description>  味でしょうか・・・


フライドポテト＋ガムシロップ＝


さて、どんな味になるでしょうか？



以前、子供がマクドナルドに行って帰って
来た時、余ったガムシロにポテトを付けたら
ホットケーキになった！

と言っていたので、昨日ランチで試してみました。

が、ホットケーキではなく、


○○○モ・・・の味にそっくりでした。

さて、皆さんチャレンジしてみて下さい！！

そして、小さな感動と喜びのお返事をお待ちしております！！



では、暑いですが明日も元気に行きましょう！！！


スイーツ＆お酒大好きな43歳オヤジより・・・・
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		<title>大自然のアート</title>
		<description>  昨日の夕方の西の空で偶然見つけた、
大自然のアート・・・・

皆さん何に見えますか？

最初に見つけた時・・・


「くまのぷーさん」


少し時間が経ってから・・・




右に大きく口を開けた「ワニ」


さらに、時間が経過して・・・

最後は




イトーヨーカドー
のマーク・・・



見事な夏の夜空でのアートでした。


夏の夜空は花火だけではないようです・・・


同じ空は一度も訪れないので、貴重な
時間を過ごす事が出来ました・・・


まだまだ、暑い日が続きますが、
明日から元気に行きましょう！！




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