HIDEO NAKAGOME

新築も中古も、マンションは今が買い時のようです。あなたは新築派？それとも中古派？

最近、夕食が終わり一段落すると

その日一番呑みたいお酒を1杯作り、

家の外に出るのです。

庭にイスを置いてあるので、そこで空を

見ながら、星を眺めて、揺れる木々を

眺めて、リラックスしています。

そうすると、よ～く眠ることが出来ます。

そんな事をしなくても、寝られるのですが、

気持ちが落ち着きます。

秋から冬にかけての少しお酒を呑んで

外に出た時の空気がの香りが好きです。

夏や春にはない、透き通ったような

気持ちを落ち着けてくれるパワーを

感じます。

日本の四季の香り違いますよね・・・・

話は変わって、今日は上半身が筋肉痛で

しんどかったです。

月曜日は運動会の振り替え休日で

朝から近くの大きな公園2セット。

最近よく見かける、簡単なアスレチック

のような筋力トレーニング器具。

ロープを登った影響でしょう・・

非力な上半身は木端微塵・・・

と言う感じです。

背中も痛い・・・・

でも、大好きなパンを大きな空の下で

食べられたのは気持ちが良かった。

そして、昼寝つきでした。外で・・・

ここの公園です。→相模三川公園

ベルサイユセット（バゲット・ミニパン・オリーブパン）　フランス直輸入フランスパン

￥1,575

アットマガザン

私が好きなフランスパンにハムチーズ、レタス。

外でも美味しそうなパンを買って、

近くでチーズとハムを買って挟んで食べます。

フランス直輸入　フランパン　【ミニパン】6個入

￥630

アットマガザン

ほぼ毎日食べている食パン。

正式な名称があるという事です。

皆さん、知っていましたか。

外の茶色い部分は「食パンのミミ」

と言いますが、白い部分は？

実はミミと言われている部分は

「外皮」がいひ

真ん中の白い部分は

「内相」ないそう

と言うと言うこと。

正式名称のようです。

これからは正式名称で言いましょう・・・

そして、以前海外選手と話をしていると

食パンの内相は生だから食べない。

外皮だけ好んで食べている選手が

いました。

見事に白い部分、内相は手つかずでした。

見方によれば、確かに外皮は焼けていて、

内相は生？　とも言えますね。

そして、そして、関東で6，8枚切りが主流ですが、

関西では8枚切りはあまり置いていない？

本当でしょうか？

関西では4-5枚切りの方が人気があるという事。

実際のところどうなのでしょうか。

出張やレースで関西方面に行ったときに

ちょっと、パン屋さんを覗いて見たいですね。

今週も1週間お疲れ様でした。

来週も元気に逝きましょう。

週末は銚子のレースですが、前日の

オーシャンスイムは予定通り開催します！

＜新潟国体情報！！＞

ベルマーレから神奈川県代表として参加

した阿部絵美選手から連絡が入りました！

女子、総合23位。と言う結果。

男子の平松選手は8位。

優勝は男女ともに愛媛県が取ったそうです。

結果は以下のURLからどうぞ・・・・

http://www.jtu.or.jp/news/2009/pdf/09Kokutai-result.pdf

では、楽しい週末を・・・・

今週は暑かったですね。

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本日のオーシャンスイムスクールは予定通り開催します。


□12時30分～13時30分〉〉トレーニング


□14時00分～15時30分〉〉一般スクール


★どちらも当日受付可能です。


湘南ベルマーレトライアスロンチーム

中込英夫

ブックオフにはたまに行くのですが、

表題を見ただけでどんどん買って

しまうのが、この本屋さんの使い方。

昨日行った際に買った1冊が、

肝臓を元気にする方法100と

酒のみなら気になる肝臓の本。

そして、家についてページを捲ると

1枚のコピーされた用紙が奇麗に

表紙の裏に挟んでありました。

なに？

と、見てみると、健康診断の結果の

肝臓の部分の数値一覧でした。

多分、以前のこの本の持ち主でしょう。

勝手ながら拝見させていただきましたが、

この本を読むより、先にドクターに相談

したほうが良いのでは？

と、思うほど高い数値が並んでいました。

きっと、驚いて、この本を購入。

そして、この本では対処できずに、売ってしまった。

のでしょうか？・・・・

勝手な想像ですが・・・

古本の面白い一面です。

1冊の本にもいろいろな思いが込められて

読まれているのですね。

私も肝臓が元気になるように、本で勉強してみます。

では、明日も元気に行きましょう。

と言う事で、今日は久しぶりに気持ちの

入ったトレーニングができました。

旬のイカ。

色が濃く、目が透通るものが新鮮です。

イカの塩辛仕込みました。

3-4日後が楽しみです。

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台風の影響は？？？

週末の台風の影響も全くなく、22日のビーチ

エキデンフェスティバルは最高のコンディションで

開催できました！！

なんとも、のどかな平塚の海・・・・・

ライフガードの監視体制もばっちりの中、スイム

エキデンを開催！！

フィニッシュでは皆が最高の笑顔でフィニッシュ。

個人スポーツのスイムもエキデンになれば、

立派なチームスポーツ。

そして、午後はビーチマラソンエキデンスタート！！

砂浜に埋まってしまう足が辛い・・・

スタート直後は凄いスピードですが、5分もすると・・・

歩いてしまうほど辛い・・が、

それでも、上位入賞すれば、笑顔、笑顔！！

たくさんの賞品にうれしさ倍増です。

こんな、手作り大会ですが、丸1日ビーチで

のんびりと遊ぶことが出来ます。

午前中はスイムエキデン、午後はビーチマラソン

エキデンと丸1日遊べます。

9月の湘南は海も奇麗で、空気も秋の気配。

関東近郊はもちろん、遠くは愛知から、それ

以上遠くから来て頂きました。

来年も開催予定なので皆さん、一度遊びに

来て下さい！！

平塚ビーチパークでは10月第2週まで土曜日に

オーシャンスイムスクールも絶賛開催中！！

今週末9月26日も海で泳げます！！

銚子や東扇島に参加予定の方、少ない実践

トレーニングの場所として参加してみませんか？？

詳細は以下のHPからどうぞ！！↓↓↓↓

＜オーシャンスイムスクール＞

青空に白い雲？・・・

では、ありません。

防波堤に当たった波です。

高さは優に10mは超えているのでは？

この威力、凄まじいです。

平塚の力の比ではないような凄い台風の力。

と言う事で、20日開催予定だった波埼トライアスロンは

スイム、バイクともに中止でした。

そして、これが、当日の波埼トライアスロンの

スタートシーン。

トライアスロン24年目にして初の経験です。

競技内容はランニング15kmでした。

200レース以上参加したトライアスロンですが

ランニングのみと言うのは初。

中止は1回だけ。

その中止も波埼でした。

1996年の世界選手権の選考レース。

この日も前日から台風が銚子沖に接近。

翌朝に中止が決定。

しかし、レースがスタートする予定の時間に

なれば、波も穏やか、晴天！！

まあ、こんな事もあるので、自然を受け入れる

事は必要ですね～

当然、ランニングの強い選手が先頭を行って

しまいました。

私はどうにか、こうにか周回を重ねる毎に順位を

上げて、写真の5人で苦しい4位集団を形成。

最後は総合7位でフィニッシュ。

トライアスロンよりしんどかったですね～

翌朝、今日は見事に足が筋肉痛です。

それにしても、今回の台風は日本列島から

ずいぶんと離れていたのに、沿岸では凄まじい

影響が出ていました。

自然は偉大です。

と言う事で、シルバーウィークも中盤。

明日は平塚でビーチエキデンフェスティバル

です！！

波埼でストレスが溜まっている方、

思い切り、泳いでみませんか？

私はランニングだけで、お腹いっぱいです。

では、楽しい連休中盤から後半を楽しん

下さい。

台風14号が移動していますが、

海沿いでなければそんな事も

忘れてしまいそうな、本日の天気

でした。

しかし、海は凄いです！！

内陸では晴れて行楽日和だと思いますが、

毎週行っているオーシャンスイムスクール会場は

御覧の通りの大荒れの海でした。

いつも泳いでいる場所です・・・ちなみに。

奥のテトラポットが完全に見えません。

そして、どこから？　移動してきた切り株・・・

そして、そして、迫力ある波。

これが数百キロも離れている台風の影響とは

思えません。

動画はスクールをいつも開催している場所です。

参加したことがある方は見覚えのある黄色い

目印が・・・・・

明日はさらに、接近するようですが、

天気は良いようです。

こんな日は海を見ているだけにしましょう。

何時間見ていても飽きません。

と言う事で今日のオーシャンスイム

スクールは中止でした。

申込を頂いていた皆様にはご迷惑を

おかけしましたが、安全最優先で開催

したいので、ご理解頂ければ幸いです。

では、明日は波埼トライアスロンで楽しんで

来ます。

スイムが中止にならない事を祈っています・・・

では、連休楽しんで下さい！！

9月22日（祝日）ビーチエキデンフェスティバル

も当日受付可能です！！

http://nakaji.sports.coocan.jp/Beach_fes.html

本日のオーシャンスイムスクールは波が高いので全て中止とさせて頂きます。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

次回の開催は9月26日となります。

湘南ベルマーレトライアスロンクラブ
中込英夫