HIDEO NAKAGOME

□7月31日のオーシャンスイムスクール

本日、7月31日のオーシャンスイムスクールは  

予定通り開催します。なお、当日受付も行います  

ので申し込みをしていない方の参加も可能です。

本日は気温が上昇するようなので、必ず

水分補給のための準備をお願いします。

＜通常スクール＞

□12：00-12：30＞＞受付

□12：30-13：30＞＞スクール開催

*スクールからタイムトライアルへの継続

参加でも参加費は変わりません。

＜タイムトライアル＞

□13：30-14：00＞＞タイムトライアル受付

□14：00-15：30＞＞タイムトライアル開催

＜500m、1000m、1500mを選択＞

湘南ベルマーレスポーツクラブ

中込英夫

最近、ブログの更新がノビノビです・・・

暑いので伸びてしまっている、と言うわけ

ではないのですが、更新するタイミングが

中々ないので・・・

と言う事で久しぶりですが、ネタもその時

、その時に書かないと忘れてしまいます。

いろいろと思う事がありましたが、忘れて

しまいます。

1日経つと私の中は大昔の出来事のように

都合良く忘れてくれるので、前向きになれる

のでしょうか？・・・

と言う事で連日暑い中トレーニングを行って

いますが、こんなに暑くても涼しい場所も

あるのです。

競技時代から真夏は良く使っていた

通称「裏ヤビツ」

ここは本当に涼しい・・・・

気温が35度あっても宮が瀬のダム

周辺が33度あってもここだけは、

涼しく動く事が出来ます。

以前は車で裏ヤビツ入口まで移動して

真夏にランニングのLSD2時間などやって

いました。

先週から指導している選手がレースの連戦

のため滅多にない一人でのトレーニングと言う

事で涼しい場所へ向かいました。

ランではなく、バイクですが・・・

やはり、目茶苦茶涼しい！

護摩屋敷の名水も冷たくて美味しい！！

神奈川県広いけれども私たちが活動している

拠点にこんな素晴らしい場所もある事を再認識

しました。

皆さん、暑い、暑いと言っていないで、

裏ヤビツに向かいましょう！

神奈川県在住じゃないとピンとこない

裏ヤビツとはこんなところ・・・・

気に行った方は急いで向かいましょう。

ベルマーレトライアスロンクラブの

春季キャンプでは毎回使っています・・・

では、今週もがんばって行きましょう！

□7月24日オーシャンスイムスクール

本日、7月24日のオーシャンスイムスクールは

予定通り開催します。なお、当日受付も行います

ので申し込みをしていない方の参加も可能です。

本日は気温が上昇するようなので、必ず

水分補給のための準備をお願いします。

波も穏やかなので初心者の方も比較的

泳ぎやすく参加出来る状態のようです。

＜初心者スクール＞

□12：00-12：30＞＞初心者スクール受付

□12：30-13：30＞＞初心者スクール開催

*初心者スクールから通常スクールへの続けての

参加はご遠慮していただいておりますので、ご了承

下さい。付き添いなどは除きます。

＜通常スクール＞

□13：30-14：00＞＞通常スクール受付

□14：00-15：30＞＞通常スクール開催

湘南ベルマーレスポーツクラブ

中込英夫

すでに、競技者としては一線から身を引いて

何年にもなります・・・

その競技生活時代のつけ・・・の一つが今

やって来ています。

先日、5年ぶり？　位でしょうか、歯医者に行って

きました。前歯が半分かけてしまったので。

そしたら、今の歯医者さん、ご丁寧に全ての

歯の状態を調べてくれます。

そして、次回に診断の結果を話しながら

今後の治療を決めましょう。

あ～あ。。歯医者通いか～と、気持も

ブルーに・・・

昔の癖でバイクに乗車中、上りやトルクをかけて

走る際に前歯を歯ぎしりのようにして力を

出す事を繰り返し行ってきました。

その結果、前歯が上下平らに噛みあうように

なっています。

本当は歯の先端は丸まっているとの事・・・・

なので、前歯も3本ほど半分かけて、治療済み

なのです。

噛み合わせも悪いようで、さらに歯茎も

噛む力で相当弱っているようです。

ついでに言うと、タバコは吸われますか？

と、言われ、いいえ・・・

でも、幼いころ家族でだれか、吸っていましたか？

と言われ、両親、祖母、祖父、全員吸っていました。

と言う事で、歯茎にヤニが・・・

これって、一度ついたら取れないようです。

皆さんも注意して下さい。

と言う事で、

幸い、虫歯はないので短期的に終了出来そうです

が、睡眠中につけるマウスピースを作らされました。

寝ている最中に歯ぎしりをしても防いでくれる

と言う事です。

長い時間競技をしていたつけが、今こんな形で

出てくるとは・・・

まあ、身体のいたる所が中、高齢者のグループ

に入ってきたので、手入れも必要なのかな、と

思い、しっかりと治療と予防を行ってきます。

形あるもの使って行けば手入れは必要不可欠

です。

特に最近感じます・・・・自分の身体はもちろん、

車、家、自転車・・・いろいろと手入れが必要です。

と言う事で、毎日暑い・・・・・

皆さん、十分な睡眠と美味しい食事で乗り切りましょう！

では、明日は海！！！！！集合です！

申し込みまだまだ間に合います！

もちろん、オーシャンスイムスクール！！

本日のオーシャンスイムスクールは予定通り開催いたします。

＜7月17日(土)の予定＞

-ジュニアスクール-

□12時00分-12時25分>>ジュニアスクール受付

□12時30分-13時30分>>ジュニアスクール開催

*当日受付も承ります。

-通常スクール-

□13時30分-13時55分>>通常スクール受付

□14時00分-15時30分>>通常スクール開催

*当日受付も承ります。

＜注意事項＞

気温の上昇が予想されますので、必ず

ビーチ専用のサンダルと飲料水をご用意

下さい。

今後のオーシャンスイムスクール予定はこちらから

湘南ベルマーレスポーツクラブ

中込英夫

今日の最高気温、気象庁のHPで

確認したところ、私の住んでいる街

海老名は32.2度と関東でも最高の

気温です・・・

暑いぞ、熊谷にも勝っています！

暑いぞ！　本当に・・・

該当旬は「最も暑い時期を上回る」

そうです。

こんな中、昨日は2時間30分、

今日は100分走ってしまい、

ぐったり？　と思いきや

意外に元気です。

スイムも好調・・・

嬉しい誤算です。

さて、さて、夏本番です。

暑くても私はじっくりと走りこみの

時期として10月の日本選手権に

向けて、オフシーズンのような

トレーニングを積んで行きます。

これが、実をつける10月が楽しみです・・・・

トレーニングとビールで乗り越えます！

この暑さ！！！！！！！！

明日は青山でNBの新しいシューズの

プレス発表で清水湯に行きます。

青山にも銭湯があるのです・・・

青山と言えば昔は良く遊びに行きました・・・・

そして、早朝5時からバイクで疾走して

いました・・・

代官山-原宿-青山-赤坂を通過して

皇居の周回路を早朝5時から6時30分ころ

まで・・・バイクの練習でした。

今では懐かしいテニススクールも青山

・・・・

と言う事で明日は懐かしの青山～