10 月
30
2009

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参加者募集中!「トライアスリートのためのオフシーズンの過ごし方講座」

レースシーズンも終わりに近づきましたが、
今年一年間楽しくトライアスロンライフを過ごせましたでしょうか?

松山の23年間のトライアスロン経験を振り返ってみると活躍した選手は、
必ずと言っていいほど、オフシーズンを上手に活用しています。

つまりこのオフシーズンの過ごし方が来年のトライアスロンライフを
大きく左右するのです。

また、シーズン途中では、気付かなかった細胞レベルのダメージや、
免疫系、内分泌系、自律神経系の不調などが、
一気に出てくることも少なくありません。

そこでこの度、トライアスリートの皆さんを対象として、
コンディショニング・コアトレーニングの専門家と松山とのコラボレーション
による特別講座を開催いたします。

来年のトライアスロンライフをより一層楽しいものにするために、
奮ってご参加ください。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「トライアスリートのためのオフシーズンの過ごし方講座」
 この時期にどうしても知っておきたい5つのポイント
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

プログラム
第1部(※)
1.熱心な選手ほど陥りやすいトレーニングの落とし穴
2.シーズンを乗り切るための故障しない動きづくりの基本
3.最高のパフォーマンスを発揮するニュートラルポジションのつくり方
4.自分の身体の状態を知るためのセルフコンデションチェック
5.生涯トライアスロンを楽しむための年間計画作成のポイント

※実際に体を動かしながら学ぶワークショップ方式です。
 プログラム内容は一部変更されることもあります。

なお、次のような方には特にお奨めです。

□練習の量より質を追求したい
□膝痛、腰痛などにいつも悩まされている
□トレーニングの疲れが抜けずどうにもヤル気が出ない
□最近タイムが伸び悩んでいる
□来年の目標設定やレース計画の指針が欲しい

第2部 懇親会
 たくさんのトライアスリート仲間と情報交換しながら今年の活躍を
振り返るとともに来シーズンに向けて楽しく交流できます。

■詳細はこちら↓

http://www.sp-aoyama.jp/event/event_091111_001.html

 

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皆さんのご参加を心よりお待ちしてます!(写真は以前に小林先生の指導を受けたときのもの)

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
29
2009

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走る女は美しい!Field Women’s Running Club

10月23日(金)

夜空に

みんなで叫んだ

走る女はー

美しい!!!!!!!

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そう!

走る女は美しい!

 

今回は

2100名を超える女性だけのランニングクラブ

『Field Women’s Running Club』 のイベントレポートと共に

走る女性は美しくなる理由を僕なりにアドバイスします!

 

写真は、ランニングコースにある人気のホテル、

THE PENINSURA TOKYO

ピンクリボン月間でピンクにライトアップされて美しい。

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ることで広がるライフスタイル。

今まで気にならなかったことがどんどん変ってくる。

例えば・・

走った後のシャワーやお風呂はランナーの楽しみの一つ。

シャワーからあがると、ストレッチやセルフマッサージがしたくなる。

また、その部屋はとてもリラックスする香りがしている。

それは、少しでも走った疲れをとったり、身体を柔軟にしたいから。

また走ったあとの食事が美味しいことににも気づくはず。

食べるなら健康のことを考えてマクロビオティックの食事法※や

ビタミンが豊富なフルーツをもっととるようになる。

そして、走ることでストレスが解消すると、ビジネスや生活の中で

すごくポジティブになる。

ポジティブなあなたは成功もし、人にも優しい。

 

このプラスのスパイラルは延々に続き・・・

人を美しくさせるのだと思う。

走ることで生活が変り、人生だってかわるのだ!

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さてランニングを終えて、シャワーで汗を流した後のお楽しみはこれ

ランニングアフターパーティー!

有楽町マルイ5Fのおしゃれなカフェで

サンドイッチと紅茶をいただきます。

最高に楽しい時間です!

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自宅に帰り、楽しかったイベントの写真とピングのバンドを一緒に撮影。

写真を見ながら楽しかったイベントを振り返っています。

参加された皆さん、ありがとうございました。

これからも楽しいランニングライフおくってくださいね!

合言葉はわかってますね!

走る女は

美しい!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
26
2009

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第15回日本選手権東京港大会 JapanCupFinal!

10月18日(日)

ついに

この日がやってきた

トライアスロンの日本チャンピオンを決める

Japan Cup Final

第15回日本選手権東京港大会!!

スタッフ栗林が撮影した素晴らしい写真をお楽しみ下さい。

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 トライアスロンをしている方は知っていますが、

お台場でトライアスロンが開催されているなんて知ってましたか!?

トライアスロンはこうして、お台場を舞台に行われている

スポーツなんですよ!

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スタート前の庭田選手。

力ともに、誰からも大人気の選手だ。

スタート前だというのに最高の笑顔をつくれるのは、

練習の全てをやってきたという自信のあらわれ。

そしてレースを楽しむという気持ち。

緊張がパフォーマンスを低下させる原因にもなるので

一般の皆さまには、こんな写真からも勉強になるかと思います。

シドニー、アテネ、北京と3大会連続五輪出場選手だ。

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まずは女子START!!

いつ見ても迫力あるシーンです。

年々、人気が出てきているトライアスロン。

この日もすごい数の観客でした。

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スイムをトップであがってきたのは、この種目を得意とするチームケンズの中島千恵選手、そして同じチームメイトのスーパー高校生の佐藤優香選手、高木美里選手と続きます。

選手は海からあがり、バイクが設置してあるトランジションエリアに走って向かいます。

【一般の方へのアドバイス】

海からあがった後は、平衡感覚が失われ、

フラフラするシーンをよく見かけます。

転倒に注意しましょう。

焦らないでトランジションに向かうことができるかが重要です。

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さあ、バイクの周回コースに移ってきました。

日航ホテル前の難しい直角カーブです。

前から中島選手、佐藤選手、日本食研の崎本智子選手らが続きます。

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選手は交代を繰り返し、周回ごとに順番がかわります。

左は庭田選手、コーナーの出口からダンシングに入るシーンです。

【一般の方へのアドバイス】

コーナーでは手前で減速することです。

曲がっている間でブレーキをかけることのないように減速しましょう。

また肩の力を抜くことも重要です。

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そして男子。

NHKのカメラマンの間から見える、

スタートに合わせて気持ちを集中させている選手の写真。

すごくいい瞬間をとらえた一枚。

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スタートの合図とともに海に勢いよく飛び込んでいく選手。

海の勢いに負けないように手を広げ、バランスをとっている。

そこからダイブしていく。

中央は篠崎友選手。

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迫力満天!

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【一般の方へのアドバイス】

ここまで勢い良くスタートできるのもトップ選手だから。

この日もスタート前に何回もシュミレーションして水深や水の中の地形を

チェックしていました。

一般の方は、勢いよくよりも、落ち着いてスムーズにスタートがきれるように、

自分のペースでスタートしましょう。

SWIMが苦手な方は列の後方からのスタートがオススメです。

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スイムは750mを2周回行う1.5km。

1周目をトップであがってきたのは、やはりこの選手

平野司選手。

短い間でも、ゴーグルの中を一度なめてくもりをとっていた。

後続は田山選手、山本選手が続いている。

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そして来月からアヤトトライアスロンスクールに帰ってくる原田隆史選手。

C型肝炎の病気を完治させ、講演をしてまわり、基金をつくるのが目標の選手。

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アヤトトライアスロンスクールの選手兼スタッフ、そして日本体育大学のキャプテンの

早野貴士選手。

今年のインカレで3位に入り、来年開催されるユニバーシアード日本代表選手だ。

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そしてスイムアップ。

トップは変わらず平野司選手!

その後をぴったりと田山選手がついています。

【一般の方へのアドバイス】

すでに選手はゴーグルとスイムキャップをはずしています。

トランジションまでの間で、できることをすすめましょう。

一般のクラスではウエットスーツを着ているので、まずはウエットスーツのチャックを

下ろし、腕や肩部分を脱ぎ、腰まで下げます。

そしてまだ余裕があれば、スイムキャップとゴーグルをはずしましょう。

完走を目指している人は、1秒を稼ぐことよりも、落ち着いて心拍数を下げることが重要です。

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そしてアヤトトライアスロンスクールで練習をする永留誠選手もスイムフィニッシュ!

大田区にある日本最大級のバイクショップ、Y’Sガレージで店長をしながら

レース活動している選手で元ワールドカップ日本代表選手だ。

そして永留選手の前はサニーフィッシュ代表の平松弘道選手。

アヤトトライアスロンスクールの卒業生です。

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バイクに移り、トップの2人。

平野選手がいないのが残念!

DHポジションをしながらのコーナリング。

2人とも素晴らしいパフォーマンスだ。

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細田雄一選手率いる後続集団。

こちらも素晴らしいコーナリングだ!

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日本選手権に復活の小原工選手。

年齢が僕の一つ上で、シドニー五輪代表選手。

尊敬している選手です。 「最高にかっこよかったですよ!」

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左から早野選手、篠崎選手。

篠崎選手は自転車の実業団でも活躍する選手。

リラックスしている頭が水平になっっているコーナリングは参考になります。

今年のアヤトトライアスロンスクールの合宿にバイク講師として来ていただき

会員からも人気がある選手だ。

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そして原田選手。

【一般の方へのアドバイス】

写真からも素晴らしいコーナリングが参考になったかと思います。

選手とバイクが一体になっているのがわかるかと思います。

車体と身体が一直線になるフォームをリーンウィズといい、最も安定感があります。

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そして最後のランは田山選手の一人舞台。

素晴らしい走りでした。

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アヤトトライアスロンスクールの応援団の前を走りぬける早野選手。

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永留選手(右)

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スポンサーのTIMEXの応援団の前を走る原田選手。

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こちらも早野選手を応援するアヤトトライアスロンスクール応援団。

この日もたくさんの方が応援に来てくれました。

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そしてこちらは、僕の大親友の中込英夫選手。

小学校、中学、高校、大学と一緒。

トライアスロンを始めたのも86年の長良川大会。

今は平塚でトライアスロンスクールを指導している。

どこまで一緒なのでしょう。

ただ違うのは中込は日本選手権をまだ走っていることだけかな。

よく頑張りました。おめでとう。

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永留選手よく頑張りました!

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選手一人一人、応援してくれたみんなに、心をこめたお礼。

大切な時間だったし、すごくいい瞬間でした。

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選手は一人じゃ走れないよね。

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「ありがとうございました!」という言葉がみんなを一つにする。

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僕からも皆様にお礼を言わせてください。

「たくさんの方に応援に来ていただきありがとうございました。

みんなが来てくれたから選手は頑張れました!」

最後に集合写真3連発!

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2枚目~!

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ラスト3枚目ーーーーーー!!

 

最後に、会場に来ていただいた全て応援者の皆さん、ボランティア、スタッフ関係者、審判団の皆さん、スポンサー企業各社、そして選手の皆さんお疲れ様でした!!!これからもトライアスロンをメジャースポーツにすべく愛していきましょう!!

■日本選手権の情報はコチラ!

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
25
2009

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Run for the Cure! ~ランニングで乳がんの早期発見啓発~

10月17日(土)

日本における乳がんの早期発見活動を行う

『Run for the Cure』に参加してきました。

今回一緒に参加させていただいたのは

オーストラリア関係のメンバーでランニングクラブを結成した

Team Tim Tam のメンバーと参加しました。

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日比谷シティにて受付。

TeamTシャツもバッチリ決まっています!! 

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オーストラリアのチームなので

サンバイザーにコアラをつけてみました!

 

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手と手を重ねて

みんなのパワーをもらって充電。

「さあ今日もランニングをおもいっきり楽しもう!」

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スタートラインに整列。

この日は10KRun、5KRun、5Kウォークの3つの種目がありました。

写真はスタート直前で、緊張気味なTeam Tim Tam。

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そしてTeam Tim Tamの市川さん、近藤さん、高橋さんが10k見事にフィニッシュ!

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こちらは松山と一緒に走ったランナーと記念撮影。

南蛮連合の彼は2位(松山の左となりの黒いTシャツの方)。

こういう仲間が増えることがウレシイ!

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100人くらいで参加していたJ.P.morganのチーム。

さすが乳がんの早期発見の活動などには積極的ですね。

またこれが速くてJ.P.Morganの2人に3位、4位を奪われ、

松山は5位でした。

彼は3位。

まいりました。

またどこかで走りましょう!

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完走して、みんなで記念撮影!

サポートいただきましたTim Tamの会社の皆さんにも感謝しております。

ありがとうございました!

 

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会場にはマンモグラフィの車も止まっていましたよ。

Run for the Cure Foundationは現在に至るまで、計6台の

マンモグラフィ機器を施設に寄贈したということです。

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丸の内の街もピンクリボン・イベントを開催していました。

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海外に比べると、日本は、まだまだ乳がんの検診を受ける頻度が少ないようです。

会場で一番大事なことは早期発見だと説明していました。

大好きなランニングを通して、

少しでも日本の検査を受ける頻度があがるといいですね。

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イベントはランニングだけじゃなく、アフターパーティーも開催されていました。

参加はできませんでしたが、

スポーツだけじゃなく、音楽やダンスもコラボレーションして、

すごく楽しくイベントを開催されていました。

パーティーの参加費の一部がRun for the Cure Foundationに

寄付されるということです。

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最後にTeamの名前にもなっているオーストラリアのお菓子『Tim Tam』を

いただきました。

それも超レアモノです☆

なんとホワイトチョコレートのTim Tamです!

今、オーストラリアで大ヒット中だそうです!

まだ日本では販売してないそうですが

販売すれば人気でそうですよね!

 

ランニングが自分のためだけじゃなく、

人のためになるなるなんて本当に素晴らしい。

僕は医者じゃなから治すことなどできないけれど、

走ることはできる!

 

■Run for the Cure foundation

■Tim Tam

■J.P.Morgan

■南蛮連合

■Ayato Triathlon School 

 

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
23
2009

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会員2,100名突破!『フィールド・ウィメンズ・ランニング・クラブ』ヨコハマ☆ナイトイベント!

10月16日(金)

びっくりするようなランニングブーム!

東京マラソン当たりましたか?が

最近の挨拶。

TRY-Aが指導させていただいている

女性だけの『フィールド・ウィメンズ・ランニング・クラブ』のメンバーも

ついに2,100名を突破!

たくさんの方にご登録いただき感謝しております。

さて、この日はNight Runningのイベント。

場所は夜のYokohama!

港や赤レンガ、遊園地、美術館を巡る超人気なコースです。

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コスモワールドの観覧車。

レアな情報を参加者から教えてもらいました。

20時ちょうどに観覧車に花火があがるというのです!

ちょうど20時に横を通ることができ見ていると・・・

ホントだ!!!!

しっかり花火を見ることができました。

うーん!これは得した気分!

皆さん知ってました?

で、どんな花火かは参加してのお楽しみ!

次に20時ちょうどに通れるかが心配ですが・・・(笑)

写真がぴんぼけでごめなさい!

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Night Runningを終えて

メンバーの皆さんには、スカイスパで汗を流していただき

おまちかねの懇親会。

横浜マルイの2階にある人気のお店『マザーリーフ』にて

美味しいキッシュとTeaをいただきます。

ここでのメンバーとのレースの体験談や情報交換が大事。

自然と友達もできて次のランニングの計画も決まります。

誰だってひとりじゃできない。

友達と一緒にRunning life styleを豊かにしていきましょう!

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自宅に帰ってきて記念撮影した写真と、いつもつけているサングラスOAKEYを撮影。

秋の夜はとても気持ちがよく横浜の夜景も最高でした。

アドバイスさせていただいた有酸素レベルで走るペース。

これからも続けていってくださいね。

■有酸素レベルをキープできる3つのポイント

  1. 呼吸が乱れないように走る。ゼエゼエ、ハアハアしないように走りましょう!
  2. 会話をしながら走りましょう!
  3. 楽しい会話で笑顔で走りましょう!

この3つを忘れないように走れば自然と有酸素レベルをキープできます。

またもっと、きちんとキープしたい方は心拍計がオススメです。

さあ走りましょう!

Runningはいつでもできる!

10分でもいいんだから。

素敵なRunning life styleを―

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■イベントレポートはコチラ!

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
22
2009

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ラジオ『アヤトのスポーツで元気!』 ゲスト:本橋恵美先生!

10月15日(木)

毎月第3木曜日は

ラジオのDJをしています。

毎回、素晴らしいゲストをスタジオにお呼びして生放送でお送りしております。

今回のゲストは

ピラティス・ヨガを中心にプロ野球、陸上競技、ラグビー日本代表選手などの

アスリートに指導し、ただ今、大活躍中の本橋恵美先生です!

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【写真】右からDJの山根聖美さん、本橋恵美先生、松山アヤトです。

 

ピラティスをアスリート向けに改良した『アスリートピラティス』が

今、注目を集めています。

ラジオでは、アスリートピラティスを考えたきっかけなど先生に質問してみました。

下の矢印をクリックするとお聴きいただくことができますので楽しみ下さい。

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

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現在好評発売中の先生の著書『スポーツに効く!体幹トレーニング』

発行は株式会社スキージャーナル。

写真も大きく掲載され、わかりやくて僕からもオススメです!

 

恵美先生のピラティスを受けたときに、

腹筋運動は今までも自分のやり方で行ってきたんですが、

体幹を強化する『ロールアップ』というエクササイズを行ったら1回もできなくて

びっくりしました。

原因は背骨の硬さと、アウターマッスルばかりに頼りすぎていたこと。

それからは『ロールアップ』を取り入れています。

僕のスイム指導を受けたことがある方は、最近、僕のお腹がどうなっているかは

ご存知のはず。

 

恵美先生、ホントにお忙しい中、ありがとうございました!

またいつか第2弾もやりましょう!!

 

■本橋恵美先生のブログはコチラ!

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Written by ayato in: スポーツ |
10 月
21
2009

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参加費無料!大田区アクアスロン大会!!

10月12日体育の日。

いつも晴れる気持ちのいい秋の日に

水泳とランニングを合わせた楽しいスポーツを

今年も開催しました。

スポーツの名前は

アクアスロン!

今年で8回目となる大田区のスポーツイベント。

このイベントの特徴はなんといっても参加費が

無料!

この日は特別です。

なんたって体育の日ですから!

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 コースを紹介すると、まず円形のプールを泳ぎます。

写真は、ドキドキの小学校低学年の部のSWIMスタート

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   そして野球グランドを周回するRUN。 

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芝生の上も走ってもらいたかった。

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今年もみんなのガンバッテいる顔が見たかった!

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そうそうこんな顔。いい顔してるでしょ!

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今日は応援かな? 

小学生になったら参加してね。待ってるよ。

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アクアスロンを見てたら、誰だって走り出す。

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芝生の上のフィニッシュは最高に気持ちいい!

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いつも参加してくれる宮崎ファミリーと記念撮影。

ありがとうございます!

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キッズのみんなと撮る写真が最高にうれしい!!

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今年もトライアスロンスイム教室を開催。

ヘッドアップとブイのターンを指導しました。

ヘッドアップがうまくできなかった選手は、これから練習すれば必ずできるようになるから、

ガンバッテね。

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ヘッドアップをしながら、

海のブイならぬ、目印となるコーチの青いビート板を見ています。

顔をあげすぎないのがコツです。

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今年は180名の方に参加いただきました。

過去最高です。

皆さんにスタッフを代表して心よりお礼申し上げます。

大田区アクアスロン大会はこれからも、他にはない楽しい雰囲気で

イベントづくりしていきたいと思っています。

そして僕自身としては、とにかくキッズの環境をよくしたいと考えています。

トライアスロンという素晴らしいスポーツをキッズに広めたいです!

これからも頑張ります!!

どうぞよろしくお願いします。

最後にご協賛いただきました企業の皆様、そしてボランティアスタッフの皆様、

ありがとうございました。

 

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みんながいるから。

 

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
16
2009

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参加者100名!Women’s Sunday Run !!

10月11日(日)

マルイが主催する

女性だけのランニングイベント。

それも日曜日はSpecial☆

『Women’s Sunday Run !!』

午前と午後の2回に分けて開催。

100名の方にご参加いただきました!

ありがとうございます!!!!

集合と更衣は安心な東京国際フォーラムで。

ここは、めちゃくちゃ気持ちのいい空間で大好き!

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気持ち良さそうでしょ!

中にはレストランなどもあるのでランチにオススメです。(有楽町駅前です!)

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まずは栗林コーチのストレッチからSTART!

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そして古川コーチの補強&ドリルでフルマラソン完走のアドバイス!

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そして皇居をぐるっとまわります!!

この日はなんと初の10km!!!

2周組(10km)と1周組(5km)にわかれて行いました。

東京マラソンに申込している人や、ホノルルマラソンに参加する方から

リクエストが多く、10kmの部を増設。

集まるかな~? と思っていたのが

大人気!!! 

50名も集まってしまいました。

みんな走りたかったんですね。

写真は栗林コーチ担当の1周チーム。

初めて5kmを走る方が、この班には多く、いつも感動、感激のゴールで

こちらも大人気です。

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皇居1周完走の記念撮影! 

楽しいイベントもあっという間。 また皆さん参加してくださいね。

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午前の部の10km組+5km組の70名の皆さま

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午後の部の皆さま。

今回もたくさんの方に参加いただき、感謝しております。

今までは、どちらかというと・・

『一緒に楽しく走ろーー!』とアドバイスしてきましたが、

今回のように10km組が大人気のように、ポジティブな女性が増えてきました。

そこで『よりキレイに走るためのドリルや補強トレーニング!』や、

『ハーフやフルマラソンを完走するための練習メニュー』などを

よりステップアップしたアドバイスをしていきます。

でも、ちゃんと初めて走るビギナーも親切にアドバイスしていくので

安心して参加くださいね!!

皆さんの参加をお待ちしております。

一緒に美しくなるために走りましょう!!

全力でサポートします。

 

■2,000人を超えるフィールド・ウィメンズ・ランニング・クラブについての情報はコチラ!

■今までのイベントレポートはコチラ!

■栗林コーチのブログはコチラ!

■古川コーチのいブログはコチラ!

■松山のトライアスロンスクールに興味がある方はコチラ!

 

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
14
2009

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帝国ホテル・ランニングイベント『インペリアル・ランニングステイ』

10月10日(土)

待ちに待ったイベント。

あの

帝国ホテルが主催する

ランニングイベント

『インペリアル ジョギングステイ』

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帝国ホテルの中は見るもの全てが豪華。

全てが一流。

そんな中でのランニングイベント。

 

参加されたお客様は朝のヘルシーブレックファーストからSTART。

そして、お部屋で着替えて、部屋からのランニングスタートはまさにgorgeous!

もちろん、レイトチェックアウトがサービスになっており、

温かいバスタイムが待っている☆

ちょっとした贅沢って、こういう時間や空間が

ゆっくり流れていて、気持ちがいいと

最高だと思いませんか!!

 

このイベントに松山はコーチを担当させていただきました。

セミナーではランニングをすることで得られる

身体への効果、美容効果、メンタルの効果などを

アドバイスさせていただきました。

またPOLARのハートレートモニターを参加者全員につけてランニングしていただき、

運動強度のアドバイスもPOLARのご協力で行うことができました

さあ皇居1周5km!

 

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 e794bbe5838f-4711アドバイスは桜田門で行いました。

 

いろいろアドバイスさせていただきましたが、

まずはできる範囲で少しづつ始めてみてくださいネ。

生活がだんだん、かわっていくのが楽しいですよ!

楽しく走りましょう!!

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見事、目標の5キロを完走しての記念撮影。

みんな完走おめでとうございます!!!

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終了後、STAFFで記念に撮影。

右から、TRY-Aランニングコーチの古川コーチ、このイベントの企画者の田中さん(帝国ホテル)、もうひと方、帝国ホテルのスタッフさん(お名前がご紹介できなくてすみません)、そして松山です。

田中さん、

「ゼロから立ち上げ、開催日まで本当にお疲れ様でした!

苦しい中でも、前向きにガンバッテいた姿に

パワーをもらいました。

また2回目ぜひ開催しましょう!!!!」

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憧れの帝国ホテルということで、ついつい記念撮影(笑)(右からPOLAR藤本さん、古川コーチ)

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最後にご協賛いただきました大塚製薬㈱の神田さん、POLARの藤本さん

本当にありがとうございました!!

 

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Written by ayato in: 未分類 |
10 月
13
2009

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ラジオ打ち合せ:ゲスト 本橋恵美さん登場!!

10月9日(金)

毎月第3木曜日に僕がDJをしているラジオ番組『アヤトのスポーツで元気!』

今月のゲストの方との打ち合せ。

ゲストは

ピラティスのカリスマ!

本橋恵美先生です☆

恵比寿にある、僕の大好きなお店、『海南鶏飯食堂2』で行いました。

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『海南鶏飯食堂2』のラガーマン中西さんに熱く抱きかかえられ(笑)記念撮影!

シンガポール料理のお店で、めちゃくちゃ美味しいのでぜひ行ってみてください!

 

 さて、本橋恵美先生は、

ピラティスをアスリート向けに改良し、「アスリートピラティス」を考案。

プロ野球、陸上競技、ラグビー日本代表など多くのアスリートを現在、指導中!

また、ミス日本、グラビアアイドル、アナウンサーをはじめたとした女性愛好者も多い。

著書には『スポーツに効く!体幹トレーニング』(発行:スキージャーナル株式会社)など多数。

素晴らしい先生です。

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今から木曜日の生放送が楽しみです!

放送はLIVEですが、終了後、録音したものを当ブログに貼り付けますので、

ブログからお楽しみください!!!!

  • ラジオ局:かわさきFM 79.1MHZ
  • 放送日:10月15日(木) 16:15-16:30
  • 番組名:『アヤトのスポーツで元気!』
  • ゲスト:本橋恵美さん
  • DJ:山根聖美、松山アヤト
  • 電話で聴くことができます:0180-994-791

本橋恵美さんのブログはコチラ!

海南鶏飯食堂2の情報はコチラ!

店長ブログに書いていただきました!(感謝)

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