代々木公園は最高！VILAX RUNNING!!
8月26日（水）今夜は2回目の代々木公園のナイトランニング！VILAXとTRY-Aのコラボレーションプログラムです。渋谷の他に銀座（皇居）でも開催しています。VILAX渋谷店は1階にイタリア家具のCASSINAが入ったcocotiというおしゃれなビルの9階、10階、11階に入っていて代々木公園にも近いことからランニングするにも最高なロケーションです。本日はたくさんの方に参加いただきましてありがとうございました。だんだん増えてきていてホッとしております。また今夜は指導させていただいているクラブ「Team Tim Tam」のメンバーにも参加いただきました。ありがとうございました。Tim Tamは皆さんご存知のようにオーストラリアの人気ナンバー1のチョコ菓子です！
さて8月だというのにとても涼しい夜でしたね。すごく走りやすかったです。これからはいい季節になりますね。さて今回も1キロ8分の有酸素レベルで走ってもらいました。みんなでおしゃべりして楽しかったですね！このおしゃべりが大事ポイント。おしゃべりできるぐらいゆっくり走ることが有酸素レベルをキープする一つの目安なんです。息がゼエゼエ、ハアハアあがってくると、おしゃべりができなくなってきては有酸素レベルを超えてしまっている可能性があります。おしゃべりをポイントにして楽しいランニングをしていきましょう！
- 開催日：8月26日（水）19：00－21：00
- 場所：VILAX渋谷＆代々木公園
- 指導：TRY-A（古川、松山）
- 次回は9月30日（水）です！ビジター参加者大歓迎です！お問い合わせ→ try-a@try-a.co.jp ビジター参加費1,680円です！
ランニングをより長続きさせるためにも環境づくりが大切です。ランニングスポットとスポーツクラブがあればあなたの環境がグッと良くなります。VILAX RUNNINGでは皇居と代々木公園を利用してランニングプログラムをすすめてまいります。ぜひあなたもこの素晴らしい環境を手に入れましょう！
☆松山が指導するVILAXプログラム（代行あり）
- VILAX RUNNING 毎週水曜日 19：00～21：00 銀座または渋谷
- VILAX TRIATHLON SWIM 毎週火曜日 19：45～20：45 金沢文庫
- どちらも一般ビジターの参加OKです。お問い合わせ→ try-a@try-a.co.jp