1 月
29
2006

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★2005『JTUちびっこJrトライアスロン教室』東京・両国会場 2月19日(日) 参加者募集!!

■2005「JTUちびっこJrトライアスロン教室」東京・両国会場 参加者募集中!!

2005年度の教室もあと残すところ1会場となりました。

2005年度は南は沖縄会場から北は北海道会場まで全国10会場を

指導させていただいております。

全国の子供たちにトライアスロンとスポーツの楽しさを教えられて幸せです。

来月は最後の会場となります東京両国会場を行います。

小学1年生から中学3年生までご参加いただけます。

ぜひ一緒に楽しみましょう!!

この両国会場は親子のプログラムも用意しております。

親子でのご参加もお待ちしております。

○JTUちびっこJrトライアスロン教室(両国会場)

 2006年2月19日(日)両国屋内プール

 http://www.jtu.or.jp/participant/kids.html

P1010010 JTUちびっこJrトライアスロン教室 港区スポーツセンター会場

 (写真提供:港区スポーツセンター)

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1 月
29
2006

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★アヤトトライアスロンスクール1月31日(火)~2月5日(日)SWIMスケジュール

■来週のSWIMスケジュール

さあ2月に入ります。いよいよ泳ぎこみも本格的に行っていきます。

3月のJTU認定記録会に向けて大事な月ですのでしっかり

がんばっていきましょう!!

尚JTU認定記録会はエリート選手だけでなくエイジグループ(一般)選手も

参加できますので松山までお問い合わせ下さい。

●SWIMスケジュール 6:00-7:30 エポックスポーツクラブ中原

1月31日(火) ドリル

2月1日(水) ロング

2月2日(木) ドリル

2月3日(金) インターバル

2月4日(土) 個人メドレー

2月5日(日) キック&プル

○2月のスケジュール  http://www.ayato.jp/schedule/m0602.html

○JTU認定記録会    http://www.jtu.or.jp/kyouka/kirokukai.html

○お問い合わせ  ayato@nifty.com

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1 月
29
2006

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★SPINNINGおつかれさまでした!

■SPINNING

今日もスピニングにご参加いただきありがとうございました!

参加者が少なくて5名でしたが、それはそれでよいクラスでした。

来週は満員にしたいのでぜひご参加ください。

松山も頑張ります!!

○今日の内容

W-UP 3曲

挨拶

さらにUP 2曲

高回転練習 60秒ー45秒ー30秒ー15秒

高負荷練習 60秒ー45秒ー30秒ー15秒

インターバル練習 12分x2本

POWER練習 90秒ー60秒ー30秒

DOWN

060128_204036_M  いつも参加していただいている高橋豊さん(アヤトTS会員)。

  感謝しております!ありがとうございます!

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1 月
29
2006

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★記録会BESTおめでとう!

■BESTおめでとうございます!

先ほど0時をまわって日付がかわりましたが

本日(28日)は記録会おつかれさまでした。

BESTが出た方おめでとうございます!!!私もうれしかったです。

またBESTじゃなかった選手もこの経験を生かして次またがんばりましょう!!

来月は偶数月なので1500m自由形です。

060128_075024_M  ●1月28日(土)6:00-7:30

  ●400m自由形、100m個人メドレー、50m自由形

  ●エポックスポーツクラブ中原

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